Bitki çayları ne zaman içilmemeli?

Hangi bitki çayı ne zaman içilmez?

Kışın hastalıklardan korunmak ya da sağlığımıza kısa sürede kavuşmak için şifayı aradığımız bitki çayları bazen fayda yerine zarar verebiliyor. Bu nedenle bu çayları bilinçli ve aşırıya kaçmadan tüketmek hatta bazen hiç tüketmemek gerekiyor!

Ihlamur
Ihlamur tüketimi öksürüğü azaltmaya yardımcı olabilir. Flavonoid içeriğiyle iltihabı gideriyor ve vücut direncini artırarak tedaviye yardımcı oluyor. Uykusuzluk ve strese de iyi geliyor. Ihlamuru karanfil, kabuk tarçın, defne yaprağı, taze zencefil, ayva ve ayva çekirdeği ile hazırlayarak tüketebilirsiniz.

Ihlamur çayının tüketilmemesi gereken durumlar
Ihlamur çayı kan sulandırıcı etkisinden dolayı kanamalara sebebiyet verebiliyor. Hamilelikte tüketilmemesi gerekiyor. İlaç etkileşimlerinden dolayı kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.

Zencefil
Soğuk algınlığı ve ateş gibi şikayetlerde zencefil doğal bir şifa kaynağı. Kan şekerini dengelemeye, ödem gidermeye, kötü kolesterolü (LDL) düşürmeye, mide kramplarını azaltmaya yardım ediyor. Taze zencefili kabuk tarçın, portakal kabuğu ve karanfil ile hazırlayarak tüketebilirsiniz.

Zencefilin tüketilmemesi gereken durumlar 

Sedef veya safra kesesi hastalığında yüksek miktarda zencefil tüketimi kanamaya neden olacağından dikkatli olunmalı. Zencefil tüketiminin anne karnındaki bebeğin gelişimini olumsuz etkilediğine yönelik de birçok çalışma bulunuyor. Zencefil, pıhtılaşma bozukluğuna sahip kişilerin kullandığı ilaçlarla etkileşime girerek ilaçların fonksiyonunu engellediğinden, aynı anda birden fazla ilaç kullanıyorsanız zencefil tüketimi hakkında doktorunuza veya diyetisyeninize mutlaka danışın.

Adaçayı 

Adaçayı; içeriğindeki bileşimler ve etkin bir yağ olan cineol içermesi sayesinde doğal bir antibiyotik özelliği taşıyarak hem bademcik ve boğaz enfeksiyonlarına karşı gerçek bir koruyucu görevi üstleniyor hem de öksürüğe iyi geliyor. Yaklaşık bir su bardağı suda bir tatlı kaşığı taze adaçayını 10 dakika ağzı kapalı olarak demleyin. Demleme süresi tamamlandıktan sonra bitkiyi daha fazla suyunun içinde bekletmeyin, mutlaka süzüp ayırın. Günde 2-3 defa gargarasını yapabilirsiniz. Hazırladığınız gargarayı 2 gün bozulmadan kapalı bir dolapta saklayabilirsiniz. Ayrıca 1 ayı geçmemek üzere günde 1 çay bardağı adaçayı içebilirsiniz.

Adaçayının tüketilmemesi gereken durumlar 

Mide ve onikiparmak bağırsak ülseri olan kişiler, hepatit ve akut gastrit hastaları, düşük yapma riskini artıran bazı maddeler içerdiğinden hamileler ve emziren anneler tüketmemeli. Fazla adaçayı kullanımının beyine toksit olabileceği kanıtlandığından epilepsi hastaları da adaçayı tüketmekten kaçınmalı.

Read more »

Posted in: bitki çayı,doğal sağlık,şifalı bitkiler

Cilt sağlığı için bol bol havuç yemelisiniz!

Ulusal kanser Enstitüsündeki araştırmacılar tarafından havuçta doğal olarak bulunan bir pigment olan karotenoidden zengin beslenen kişilerin düşük karotenoid alan kişilere göre cilt kanserine yakalanma riskinin 6 kere daha az olduğu bulunmuştur.

Havuç yurdumuzda her mevsimde bulunan taze bir sebzedir. Günde mutlaka 1 adet havuç yemeli veya ½ su bardağı havuç suyu içilmelidir.

Read more »

Posted in: bitkisel sağlık,cilt sağlığı,doğal deva,doğal şifa,kadın ve güzellik,sağlık,şifalı bitkiler

Kalbe faydalı bitkiler : Üzüm

Yapılan araştırmalar günde bir veya iki bardak şarap içenlerin kalp krizi riskini yaklaşık olarak % 25-40 oranında düşürdüğünü gösteriyor.

Üzüm kabuklarının içeriğinde fenol adı verilen ve şaraba kırmızı rengini veren bazı bileşikler bulunmaktadır. Fenoller, vücudu kötü kolesterolden korur. Bu faydalı bileşikleri almak için mutlaka şarap içmeniz gerekmiyor.

Fenoller aynı zamanda kırmızı üzüm, kırmızı üzüm şırası, yaban mersini, böğürtlen, çay üzümü, sarımsak ve soğan gibi diğer bir çok sebze ve meyvenin içeriğinde bolca bulunmaktadır.

Read more »

Posted in: beslenme,bitkisel sağlık,insan sağlığı,kalp sağlığı,sağlık,sağlıklı beslenme,şifalı bitkiler

Sarımsağın kanser hastalığına karşı savaşı!

Yeni yapılan araştırmalar, sarımsağın kanser hastalığıyla savaşmaya yardım ettiğini gösteriyor.

Analytical Biochemistry dergisinde yayınlanan küçük bir pilot çalışmaya göre, araştırmacılar tarafından geliştirilen yeni bir idrar testi, daha fazla sarımsak tüketen insanların daha düşük kanserojen seviyesine sahip olduğunu belirtiyor.

Bilimadamları, araştırmanın nitrojen-içeren bileşenlerle ilişkili tüm vücut süreçleriyle ilgili olduğunu söylediler. Bu süreçler, nitrosation (yiyeceklerin ızgarada pişirilmesi sonucu içlerindeki nitratın serbest nitrosamine radikallerine dönüşümü) ya da yiyeceklerde veya kanserojen madde bulaşan suda bulunan bazı maddelerin konversiyonunu içeriyor.

Ohio State Üniversitesi'nde görevli beslenme profesörü Earl Harrison, birisi kanser riskiyle ilişkili ve diğeri de sarımsak tüketiminin kapsamını belirleyen iki farklı bileşeni ölçebilen idrar testi geliştirdiklerini açıkladı. Bilimadamları, beslenmeye ait sürecin yaygın olarak işlenmiş gıdalardan ya da yüksek ısıda hazırlanan gıdalardan kaynaklanan nitrat isimli maddelere maruz kalmayla başladığını ifade ediyorlar.

Tüketilen nitratların yaklaşık yüzde 20'si nitrite dönüşüyor. Bu bileşenlerden sadece nitrosaminler kanserle ilişkili. Sebzeler aynı zamanda nitrat içeriyor. Ancak, önceki araştırmalar sebzelerdeki C vitaminin, nitratların toksik maddelere dönüşme riskini düşürdüğünü gösteriyor.

Ayrıca araştırmacılar, sarımsaktaki besinlerin C vitamini gibi benzer antioksidan etkilere sahip olduğundan şüpheleniyorlar.

Read more »

Posted in: bitkisel sağlık,kanser,sağlık,sarımsak,şifalı bitkiler

Sağlıklı ve dengeli beslenme önerileri

Uzmanlar, kış aylarının etkilerini göstermeye başladığı şu günlerde vücut direncini korumak için sağlıklı beslenmek gerektiğini belirtiyor ve bazı uyarılarda bulunuyor. İşte sağlıklı beslenerek kendimizi korumamız için dikkat etmemiz gereken ipuçları…

- Besinlerden aldığınız enerji mutlaka dengeli olmalıdır. Bir günde alacağınız enerjinin yüzde 50-60′ı karbonhidratlardan (tahıllar), yüzde 30′u yağlardan, yüzde 10-15′i proteinlerden (kuru baklagiller, et ve süt ürünleri) karşılanmalıdır.

- Taze besinler kullanılmadan önce çok iyi yıkanmalı ve kurulanmalıdır.

- Sebzeler ve meyveler mümkün olduğunca kabuklu olarak ve çiğ, ya da az suda hafif pişmiş olarak tüketilmelidir.

- Yeşil sebzeler pişirilecekleri zaman kesilmeli ve mümkün olduğunca buharda pişirilmelidir. Kök sebzeler hafif tuzlu ve ancak üzerini örtecek kadar az suda pişirilmelidir.

- Ekmeği kızartmak ya da pastörize sütü kaynatmak, vitamin kaybına ve proteinlerin bozulmasına neden olur.

- Yemek yaparken kızartma yerine fırın, ızgara, buğulama ve haşlama gibi yöntemleri tercih edin.

Read more »

Posted in: beslenme,sağlık,sağlıklı beslenme,şifalı bitkiler

Bitkisel kürler ile sağlığınızı koruyun!

Şifalı bitkilerle tedavinin otoritesi Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu'nun bütün kitapları Milliyet'le bir arada geliyor.

Kitapları 2 milyondan fazla satan Prof.Dr. Saraçoğlu'nun verdiği mucizevi bitkisel kürler, pek çok rahatsızlığa karşı sizi ve sevdiklerinizi koruyacak, tedavi sürecinde yardımcı olacak.

Bitkisel Sağlık Rehberi

Sigaradan Alzheimer'a, kanserden reflüye ve romatizmaya kadar pek çok hastalığı önleyecek, tedavisinde yardımcı olacak kürleri size sunuyor. Bu kitap özellikler Amerika'da yayımlanan şifalı bitki kitaplarında referans olarak gösteriliyor!

Tıbbi Bitkiler Rehberi

Hastalıklarla savaşan etkin kimyasal maddeler ve bunları içeren mucize bitkilerin tümü bu kitapta sizleri bekliyor. Kronik yorgunluktan osteoporoza, tiroitten tansiyona 50'nin üzerinde rahatsızlığa karşı bitki türleri sizi çok şaşırtacak! Ayrıca anne sütünü arttırmanın sırlarını da bu kitap içerisinde bulabileceksiniz.

Bitkisel Tedaviler

Selülitten zayıflamaya, cilt maskelerinden saç kürlerine kadar cildinizin sağlık ve güzelliğine de çözümler sunuyor.

Unutmayın! Bu kürleri herkes evinde kolayca hazırlayabilir. Üstelik kullanılan tüm şifalı bitkiler ve sebzeler, ülkemizde bulunuyor. Bu 3 mucize kitap Milliyet'le sadece 49 kupona. İsteyen herkes 18-24 Ekim tarihleri arasında kampanyaya katılabilir!

Milliyet

Read more »

Posted in: ahmet maranki,bitkisel sağlık,doğal sağlık,doğal tedavi,ibrahim saraçoğlu,sağlık,şifalı bitkiler

Ömer Coşkun ishal için nar çiçeği kürü

Dr. Ömer Coşkun ishali gidermek için nar çiçeğini tavsiye ediyor.

• Bir su bardağı kaynar suya 1 tatlı kaşığı nar çiçeği koyarak demlendirin . Şeker veya tatlandırıcı koymadan sabah ve akşam aç karnına 1er su bardağı için.

• Patatesi haşladıktan sonra kabuğu ile birlikte aç karnına yiyin.

Read more »

Posted in: bitki kürü,doğal sağlık,ishal için kür,ömer çoşkun,sağlık,şifalı bitkiler

Feridun Kunak'tan selülit çayı

Hanımlar Selülitler için doğal çözüm...
Daha alımlı ve güzel olmak sizin elinizde...
Doktor Feridun Kunak’ın, önerdiği bitkisel çay sayesinde selülitlerinizin çoğalmasını önleyebilir ve var olan selülitlerinizin azalmasını da sağlayabilirsiniz.

Malzemeler:

• 1 tutam biberiye
• 1 tutam kiraz sapı
• 2 demet maydanoz

Hazırlanışı: Malzemelerin tamamını kaynamakta olan 3 litre suyun içine atarak, kısık ateşte, 5 dakika demlendirin. Ardından 5 dakika dinlendirin ve süzün. İçine isteğinize göre, birkaç damla limon ve 1 tatlı kaşığı bal katıp içebilirsiniz.

Read more »

Posted in: bitki çayı,kadın,sağlık,sağlık ve güzellik önerileri,selülit tedavisi,şifalı bitkiler

Metabolizma hızlandırıcı çay-Selahattin Dönmez

Malzemeler:

• 2 tane elma
• 1 tane limon
• 1 çubuk tarçın
• 1 tatlı kaşığı tane karabiber
• 1 tatlı kaşığı karanfil
• 2 ya da 3 litre su

Hazırlanışı: Elmalarla limonu 4 eşit parçaya böldükten sonra kabukları ve çekirdekleri ile beraber bir kaba koyun. İçerisine karabiberi, tarçını, karanfili ilave edip 2 ya da 3 litre suda kaynatın. Ardından karışımı süzün.

Kullanımı: Günde 3 kez öğünlerden sonra sıcak olarak içilmelidir.
Selahattin Dönmez

Read more »

Posted in: bitki çayı,doğal sağlık,sağlık,şifalı bitkiler,zayıflama çayı tarifleri,zayıflama kürü

Yüksek Tansiyonu düşüren yiyecekler

Limon

Ateşi ve tansiyonu düşüren limon kanı da temizler.
Susuzluğu giderir.
Kalbi kuvvetlendirir; damar sertliği ve romatizmada faydalıdır.
Limon, gribe çok iyi gelir.
Mide, bağırsak ve idrar yollarındaki mikropları öldürür.
Gıda zehirlenmesini önler.
İdrar söktürücü özelliği de olan limon, böbrek ve mesane kum ve taşlarının düşürülmesine yardımcı olur.
Güzelliğimiz için çok faydalı olan limon, sivilceleri geçirir, cildin güzelleşmesini sağlar. Yüz çillerinde faydalıdır. Dişleri beyazlatır ve diş etlerini kuvvetlendirir.

Read more »

Posted in: limon,sağlık,şifalı bitkiler,tansiyonu düşüren yiyecekler