Cilt sağlığınız için bu besinleri tüketin.

 Cilt dostu gıdalar;bu yiyecekler cilt sağlığı açısından çok önemlidirler.

Havuç, kayısı, portakal, diğer sarı meyve ve sebzeler.

Ispanak ve diğer yeşil yapraklı sebzeler.

Domates.

Yaban mersini.

Fasulye, bezelye ve mercimek.

Somon, uskumru ve diğer yağlı balıklar.

Fındık.

CİLT GÜZELLİĞİ İÇİN DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN 10 ÖNEMLİ NOKTA

Cildinizi temizleyin. Cildinizi temizlemek sadece güzellik uğruna yapılacak bir şey değildir. ...

Cildinizi nemlendirin. ...

Vitamin almayı eksik etmeyin. ...

Su içmeyi unutmayın. ...

Hava şartlarına dikkat edin. ...

Peeling yapın. ...

Gözlerinizi korumaya dikkat edin. ...

Yüz toniği kullanın.

Skin-friendly foods; these foods are very important for skin health.

Carrots, apricots, oranges, other yellow fruits and vegetables.

Spinach and other leafy green vegetables.

Tomato.

Blueberries.

Beans, peas and lentils.

Salmon, mackerel and other oily fish.

Hazelnut.

Cleanse your skin. Cleaning your skin is not just for the sake of beauty. ...

Moisturize your skin. ...

Do not miss taking vitamins. ...

Don't forget to drink water. ...

Pay attention to the weather conditions. ...

Exfoliate. ...

Take care to protect your eyes. ...

Use facial tonic.

Read more »

Posted in: bitkisel çözüm,cilt sağlığı,doğal sağlık,NaturalHealth,SkinHealth

Ahmet Maranki mide hastalıkları için doğal çözüm

Midenin öncelikli işlevi, besinleri incebağırsağın sindirebileceği kıvama getirmektir. Mide borusunda oluşan yanmalar ve ağızda ekşimsi bir tat oluşturan geğirmeler, bir mide hastalığının belirtisidir. Bunlar gibi rahatsızlıklar ebegömeci ve keten tohumuyla giderilebilir.

Mide hastalıkları için bitkisel çözümler

* Bir su bardağı kaynar suyun içine 20 gram menekşe konularak 10 dakika bekletilir, günde 2-3 bardak içilir.

* Civanperçemi az pelinotu ile birlikte kaynatıldıktan sonra bal ile tatlandırılarak günde 3 su bardağı içilmeye devam edilir.

* Yemeklerin üstüne veya gerektiğinde 3-5 adet çiğ nohut yenir. Yemeklerden sonra midede meydana gelen ağrıları giderir.

* Bir su bardağı kaynar suyun içine 4 gram dağ reyhanı konularak 10 dakika bekletilir çay yerine içilir.

* Yemeklerden 1-2 saat sonra içilen çay yararlıdır.

* 8 litre kaynar suyun içine 500 gram sarı kantaron otu konulur. 40 dakika kaynatıldıktan sonra süzülerek dolapta muhafaza edilir. Sabah, öğle, akşam yemeklerinden 1 saat önce bir su bardağı içilir.

* Bir su bardağı kaynar suyun içine 4-10 gram zerdeçal konulur. 10 dakika kaynatılır. Günde 2-3 bardak içilir.

* Kudret narı olgun meyveleri bal ile macun yapılarak yenir.

* Bir su bardağı kaynar suyun içine 10 gram civanperçemi konularak 10 dakika bekletilir, günde 2-3 bardak içilir.

* Bir su bardağı kaynar suyun içine 10 gram kuşburnu konularak 10 dakika bekletilir, günde 3-4 bardak içilir.

Read more »

Posted in: ahmet maranki,bitkisel çözüm,doğal sağlık,mide hastalıkları,sağlık,tedavi