B12 eksikliğinin belirtileri nelerdir ?

B12 eksikliğinin belirtileri nelerdir ?.Videolu anlatım.

Read more »

Posted in: sağlık,sağlık tv,vitaminler

30 Günde Elma Sirkesi ile kilo ver

Elma sirkesi diyeti ile zayıflama

Read more »

Posted in: doğal zayıflama,zayıflama diyeti,zayıflama kürü

30 Gün Boyunca Aralıklı Oruç Tuttum 💚 ( Intermittent Fasting )

Aralıklı oruç diyeti nedir.

Read more »

Posted in: doğal sağlık,zayıflama diyeti,zayıflama kürü

Uyurken Daha Fazla Kilo Vermenin 15 Yolu

Uyurken Daha Fazla Kilo Vermenin 15 Yolu
Soğuk su için günde 6 veya 8 bardak
Soğuk su ile duş alın.
Ara ara şekerleme yapın
Bulunduğunuz ortam sıcaklığını azaltın.
Sabahları bir fincan sade kahve için.
Kahvaltıda kindistan cevizi yağı tüketin
Yemeklerinizi bol baharatlı yapın.
Elma sirkeli ile salata yapın.
Jimnastik yapın
Protein tüketin.Egzersiz yapın.Ağırlık çalışın.
Beslenmenizde lifli besinler kullanın.Yulaf,kabuklu yiyecekler fasulye,çilek tüketin
Daha az kalori tüketin ama yeterli kaloriyi alın.

Read more »

Posted in: doğal sağlık,sağlıklı beslenme

Şişmanlığın Sebebi 3 Vitamin Eksikliği

Şişmanlığa sebep olan 3 vitaminin eksikliği. 1- Demir
2- B12
3- D vitamini eksiklikleri.

Read more »

Posted in: doğal sağlık,obezite,sağlık

Radyoterapinin yan etkilerine karşı aromaterapi

Radyoterapinin yan etkilerine karşı aromaterapi önerisi Kanser görülme sıklığının arttığına dikkat çeken Fitoterapi ve Akupunktur Uzmanı Dr. Serhat Koran, radyoterapi etkilerini ortadan kaldırmanın yollarını anlattı. 

 

Gelişen teknolojiyle beraber kanser tedavisinde kemoterapiyle beraber radyoterapi de sık kullanılmaya başlandı. Ancak radyoterapide ciltte kızarıklık, enfeksiyon, açık yara, kanamaya da nekroz gibi istenmeyen sonuçlar ortaya çıkabilir. Uluslararası Kanser Araştırma Ajansı’na (IARC) göre tüm dünyada kanser görülme sıklığının giderek arttığını belirten Medipol Mega Üniversitesi Hastanesi'nden Fitoterapi ve Akupunktur Uzmanı Dr. Serhat Koran, kanser tedavisinde uygulanan radyoterapinin yan etkilerine karşı aromaterapi önerisinde bulundu.

 

ENFEKSİYONLARA KARŞI KORUR

 Uzm. Dr. Serhat Koran, "Sağlıksız beslenme, sigara ve çevremizdeki kanserojen ajanlar bu artışın en önemli nedenleridir. Ülkemizde de kanser sıklığı artmakta olup 2020 yılında 230 binin üzerinde yeni kanser vakası bildirilmiştir. Gelişen teknolojiyle beraber kanser tedavisinde kemoterapiyle beraber radyoterapi de sık kullanılmaya başlanmıştır. Radyoterapide kanserli bölgeye verilen ışın ile kanserli doku küçültülmeye çalışılır. Ancak radyoterapi esnasında o bölgedeki cilt de bu radyoterapiden olumsuz etkilenebilmektedir.” diye konuştu.
 

Radyoterapinin uygulanan cilt bölgesine göre yan etkilerinin değişebildiğine dikkati çeken Dr. Koran, şöyle devam etti: "Ciltte kızarıklık, enfeksiyon, açık yaralar, kanamalar ya da nekroz gibi istenmeyen sonuçlar ortaya çıkabilir. Aromaterapi bu istenmeyen etkilerde hekimler ve hastalar için önemli bir destektir. Aromaterapide doğal ortamda yetiştirilmiş tıbbi bitkilerin yağları kullanılır. Aromaterapi yağlarının ciltteki kanlanmayı artırdığı, bakteri, virüs ve mantar enfeksiyonlarına karşı cildi koruduğu ayrıca istenmeyen ışınların cilt tarafından absorbe edilmesini azalttığı bilinmektedir. Tüm bu etkilerle beraber aromaterapinin radyoterapiye bağlı oluşabilecek cilt problemlerini önlediği ve tedavi ettiği de bilimsel olarak birçok çalışmada gösterilmiştir."

Read more »

Posted in: sağlık

Ünlü isimden Bitcoin de yükseliş tahmini.

Real Vision Group’tan Raoul Pal, Bitcoin (BTC) ve altının yükselişine rağmen ABD dolarının (USD) neden daha yüksek olmasını beklediğini açıkladı.

Eski riskten korunma fonu yöneticisi Pal, Federal Rezerv faiz oranlarını negatif yaptığında ABD Doları’nın (USD) “daha ​​fazla patlayacağını” ifade etti. Ancak bu, Bitcoin ve altındaki yükseliş düşüncesini değiştirdiği anlamına gelmiyor.

Pal, salgın sırasında dolar, altın ve Bitcoin’in yatırımcılar için “en anlamlı” varlıklar olduğunu belirtti. Morgan Creek Capital’den Mark Yusko da likidite akışı sırasında nakit paranın kral olduğunu açıkladı, ancak tahtında daha uzun süre oturamayacağını da ifade etti.

Pal’e göre de bu yüzden uzun vadeli perspektifte günü sadece Bitcoin ve altın kurtaracak.

Read more »

Posted in: bitcoin,finans

Örgü pileli etek kız çocukları için.

Dantel örgü tığ işi moda örgüler yeni modeller
Kız çocuklarıiçin pileli tığ işi örgü etek modeli

Read more »

Posted in: örgü modelleri,örgü örnekleri

Göbek eriten salatalık diyeti.

Herkesin bildiği bir gerçek olan göbek yağları kurtulunmaz bir rastlantı.Salatalık çayı midemizdeki sindirim olayını iyileştirir.Bu iyileştirme  daha az acıkmayı getiriyor.

Salata çayı içerken hamur işlerinden ve tatlılardan uzak durmalısınız.Sahurda bile bu çayı içebilirsiniz.Sussuzluk hissini azaltır.Diğer bir faydası ise tatlı yeme isteği ve tatlı krizlerini yok eder.İşte salatalık çayı tarifi  ve yapılışı:

Malzemeler:
1 ORTA BOY SALATALIK
DİLİMLENMİŞ 1 LİMON
RENDELENMİŞ 1 TATLI KAŞIĞI ZENCEFİL
10-12 TAZE KOPARILMIŞ SAP NANE
YAPILIŞI:
1 litre suyun içine bütün malzemeleri ilave edelim. Aç karnına  sabah ve akşam 1 bardak içmeniz tavsiye ediliyor. Hem yapılışı kolay hemde işe yarayan bir çay

Read more »

Posted in: diyet,doğal sağlık

Ceyda havuza çırılçıplak girdi.

Ciciş kardeşlerden Ceyda havuza çırılçıplak girdi.Havuzdan ıslak ıslak çıkan ciciş ceyda havlu ile kurulanırken fotorafcıya yakalandı.

Read more »

Posted in: kadın,magazin

Hadise'nin selülitleri Kim Kardashian'a özendi.

Hadise'nin selülit isyanı

Hadise, Vogue Türkiye'nin ağustos sayısına konuk oldu: "Kim Kardashian'ın poposuna bayılıyorum. Benim de öyle geniş bir popom olsun istediğim oluyor.

 Hadise, Vogue Türkiye’nin ağustos sayısı için objektif karşısına geçti. Röportajında “Türk kadını dediğin hatlı, balık etli, kıvrımlı. Niye kendimizle barışamıyoruz? Kendimizi sevemiyoruz?” diye soran Hadise, kendisiyle barışık olduğunu söyledi ve ekledi: “Kim Kardashian’ın poposuna bayılıyorum. Benim de öyle geniş bir popom olsun istediğim oluyor.

 Üzerine de daracık, diz altına kadar inen etekler giyeyim. İstediğim an kilo alır, veririm. Ben nasıl istiyorsam öyle görünürüm. Bu bir konu olmamalı. Erkek sanatçıların biçimsiz vücutları, koca kafaları, cılız kolları haber olmazken kadınlardaki selülitin manşet olması kadına şiddettir.”

Read more »

Posted in: magazin,sağlık

İtalyan güzeli plajda yaktı geçti.

2011'de İtalya güzeli seçilen Alessia Tedeschi, güzelliğiyle plajı kasıp kavurdu...
23 yaşındaki Alessia Tedeschi, güzelliğiyle plajların gözdesi oldu.

Cesur bikinileriyle olay yaratan İtalyan model, her anını Instagram'da paylaşıyor.
Tam bir futbol tutkunu olan Tedeschi, Juventus'u yakından takip ediyor.

Read more »

Posted in: magazin

Robalı bebek için örgü yelek modelleri

Robalı bebek örgü yelek yapılışı

Anlatımlı örgüler

Robalı bebek yeleğini yaparken kartopu bebe ipi 4 nolu şiş kullandım.36 ilmek atın şişinize 4 sıra haroşa örün 3ilmek haroşa 2 ilmek ters 9 ilmek saç örgüsü için (siz farklı saç örgüsüde yapabilirsiniz)2ilmek ters bu 2 ilmekten sonra geri dönün arkada tersi ters düzü düz haroşayıda haroşa örün

geldik yine şişin başına 3 ilmek haroşa+2 ilmek ters+9 ilmek saç burada saçı burmaya başlayın +2 ilmek ters +10 ilmek haroşa örün ve geri dönün tersten dediğim gibi tersi ters düzü düz haroşayıda haroşa örün şişin başına çıkın

tekrar 3ilmek haroşa+2 ters+9 saç örgü+2 ters+10 haroşa+10haroşa örüp dön geri bu sırada şişteki ilmeklerin tamamını ördük terstende örüp başa çıktıkmı?
robanın işlemi bu kadaranlamanız için tekrar yazıyorum

3haroşa+2ters+9saçörgü+2ters dön geri
3 haroşa+2ters+9saç+2ters+10haroşa dön geri3haroşa+2ters+9saç+2ters+10haroşa+10haroşa dönmeler bu şekilde devam ediyor taki 213 sıra olana kadar ilmek açmayı unutmayın sonunda 4 sıra daha haroşa ördüğünüzde tabiki

şimdi 27 delikten 35 ilmek çıkartın
40 delik kol için atyayın
52 delikten 70 ilmek çıkartın
kol için 40 delik atlayın
27 delikten 35 ilmek çıkartın

Read more »

Posted in: örgü modelleri